Kraftbasis
Progressive Grundübungen, Hypertrophie und spezifische Kraftausdauer für robuste Leistung.
Performance Coaching by Felix Pille
Dein Weg zur absoluten Bestform.
Strukturiertes 1:1 Coaching für Athleten, die Krafttraining, Running, Conditioning und Regeneration zu einem messbaren System verbinden wollen. Der Ansatz: Kaizen, jeden Zyklus ein Stück besser.
- 16 Wochen
- klarer Aufbau
- Kaizen
- kontinuierliche Verbesserung
- 1:1
- Planung und Check-ins
Kaizen
jeden Zyklus besser
Hybrid Training funktioniert nur, wenn Kraft, Ausdauer und Regeneration miteinander sprechen. Ich arbeite mit der Kaizen Philosophie: kleine, konsequente Verbesserungen, die sich über Wochen zu echter Leistung aufbauen.
Mehr über KaizenDas System
Training, das Belastung wirklich ordnet.
Du trainierst nicht einfach mehr. Du trainierst präziser: mit Progression im Krafttraining, abgestimmten Laufeinheiten, zielgerichtetem Conditioning und einer Regenerationsstrategie, die in den Alltag passt.
Jede Woche wird anhand von Daten, Feedback und Tagesform angepasst. So bleibt der Plan fordernd, ohne dich dauerhaft zu zerlegen.
Du weißt dadurch jederzeit, warum eine Einheit im Plan steht, worauf du achten musst und wann es Zeit ist, Druck zu machen oder bewusst rauszunehmen.
Endurance Engine
Zone-2-Aufbau, Tempoarbeit und Race-Pacing für Athleten, die auch nach schweren Lifts laufen wollen.
Kraftausdauer
Gym, Rad, Laufen und Schwimmen gezielt verbinden - mit sauberer Dosierung statt planlosem Auspowern.
Recovery
Deloads, Mobility, Schlaf- und Stressmanagement, damit Fortschritt auch absorbiert werden kann.
Kaizen
Jede Woche wird ausgewertet und nachgeschärft: kleine Anpassungen, die langfristig große Wirkung haben.
Programme
Finde den richtigen Einstieg.
Start
Hybrid Foundation
Für Athleten, die Struktur in Krafttraining, Ausdauer und nachhaltiges Abnehmen bringen wollen.
- 16 Wochen Trainingsplanung
- Abnehmen ohne Crash-Diät
- Technik- und Belastungscheck
- Wöchentliches Feedback
- Direkter Kontakt per WhatsApp
Beliebt
Competition Ready
Für Ironman, Ausdauerziele und konkrete Hybrid-Events mit klarer Vorbereitung.
- Event-spezifische Periodisierung
- Pacing, Splits und Wettkampfsimulationen
- Check-ins flexibel nach Bedarf
- Direkter Kontakt per WhatsApp
Individuell
Performance 1:1
Für Fortgeschrittene mit hoher Trainingsfrequenz und mehreren Leistungszielen.
- Komplette Wochensteuerung
- Monitoring von Readiness
- Strategie für Alltag und Wettkampf
- Direkter Kontakt per WhatsApp
Unsicher, welches Programm zu dir passt?
Beginne dein kostenloses ErstgesprächResultate
Messbar besser, nicht nur müder.
+ Kraft
stabilere Lifts bei höherem Wochenvolumen
Mehr Grundkraft und Kraftausdauer, damit dein Körper auch bei hoher Belastung stabil bleibt.
+ Pace
bessere Tempohaltefähigkeit unter Vorermüdung
Gezieltes Ausdauertraining hilft dir, dein Tempo kontrollierter zu halten, auch wenn die Beine schwer werden.
+ Kontrolle
klarer Umgang mit Stress, Schlaf und Deloads
Training, Regeneration und Alltag werden so gesteuert, dass Fortschritt planbarer und nachhaltiger wird.
Vertrauensbeweis
Vom Start ohne Vorerfahrung bis zum Ironman Finish.
In acht Monaten gezielter Vorbereitung habe ich mich strukturiert bis an die Ironman-Startlinie gearbeitet und das Rennen in 11:41 Stunden gefinisht. Genau diese Erfahrung prägt mein Coaching: klare Planung, konsequente Umsetzung und ein System, das auch neben einem vollen Alltag funktioniert.
